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【原创】高效学习方法:点触式"五环目标"学习法

2014-11-15 22:55:13E外教电商团队http://www.ewaijiao.cn342360
内容摘要:点触式学习法是目前学生从低效学习状态快速进入高效学习状态最长用到的方法。有别于整块长时学习方法,点触式学习法以短时多次的方法,将整块学习任务切割成N个小目标,然后通过限定短时间内完成的方法,从而让自己处于高效状态。如果你感觉学习的时候昏昏沉沉、浑浑噩噩,那么将涣散的思维快速的调整...

点触式学习法是目前学生从低效学习状态快速进入高效学习状态最长用到的方法。有别于整块长时学习方法,点式学习法以短时多次的方法,将整块学习任务切割成N个小目标,然后通过限定短时间内完成的方法,从而让自己处于高效状态。

如果你感觉学习的时候昏昏沉沉、浑浑噩噩,那么将涣散的思维快速的调整,最佳的方法无疑就是点触式学习法了。

f何进行“五环目标”学习法的学习

第一环、分解细小目标

将整个目标划分成一个又一个小目标。大脑的记忆规律中,对于前置和后置记忆是一个重要的记忆原理。如果记忆一整块的学习内容,很多学生容易忘记中间的一大段。所以将整个目标小块化,能够迅速的掌握。

其实这种方法很多学生都有用,但是往往缺少了重要的参数——时间。时间是一个最佳的催促器,当学生对时间有足够重视的时候,单位时间内的学习效率将会呈现几何级的。

所以制定目标的时候,要划分清楚:我要用多长时间,完成多少任i,任务要达到什么程度。

第二环、细化条件

这是整个过程中非常重要的一个环节,也是目前之所以这种传统方法被认为效果一般的根本原因所在。但是没有给自己设置细化条件,就导致了任务完成过于单调而片面。

打个比方:我用3分钟,完成3个单词的记忆任务。条件是:1、要知道单词如何运用,所以要最少记住1~2个含此单词的句子;2、要知道此单词的相关词性。当这些都满足了,我们再去记忆单词的时候,就会发现,对于单词的容量多了,但是单词记忆反而好记了。这就是死记不如活学。

第三环、小目标测试,:据化结果

这是绝大多数学生都会做,但是都不重视的一个重要环节。往往测试是最为关键的。作为学生来讲,要学会用结果说过程。如果问学生今天学习如何?如果回答“还可以”“已经完成”“很好”等词语,其结果往往未必。

家长朋友和学生自己,再问自己学习问题的时候也是要有技巧的。要多问自己具体数字化的学习结果,回答以数字化作为论调。比如"()今天记忆了多少单词,完成了多少作业,错误了几条",同样回答也因该是数据化的。模凌两可的初步估计,就是差一点的开始。

其实有这样一个公式:

今天比昨天多努力1%,一年我们来看看1.01365次方

我们会发现我的一点点努力,收s了37.8的成果

今天和昨天一样,一年后,我们来看看1365次方

还是那样,未曾有任何的进步

今天比昨天少努力1%,一年后,我们来看看0.99365次方

忽然发现,仅剩下了0.03,你少努力了一点点与多努力了一点点,你们的收货相差了1260倍。

【原创】高效学习方法:点触式"五环目标"学习法

这些感觉上没区别,但是数字会告诉你,随着时间的推移,这点差别就是千差万别,所以凡学习求结果,凡展示成果请用数字说话。

第四环、小目标桥接

一个小目标达成以后,请注意小目标与小目标之间的桥接,也就是说,当完成第二个小目标的时候,进行目标测试的时候,别遗漏下第一个小目标。只有不停的进行桥接,你才能完成整个目标的达成i

第五环、目标复盘

“忘性”是每个人都有的问题,有的人不重视,于是读了后面,忘了前面;但是有些人重视了,凡读到后面都会将前面的拉出来温故一下。我们称之为复盘。

如果一个学生给自己制定记忆目标是一天记忆50个单词,请果断将这份计划扔进垃圾桶,因为行不通;如果一个学生制定作业的时候,一天作业50道题,那么也赶紧把这个计划扔进垃圾桶。

注意请将每天的时间分成631,六分给当天的复习和作业,3分给之前知识的温故和复盘,1分留给明天的预习。如果饱和时间全部留给今天的知识,那么小赵老师要告诉你的是,一个月后,你将遗忘之前知识的60%,也就是说,有至少18天的学习是无效的。

所以不要在乎自己做了多少题,而要在乎自己记住了多少错题;不要在乎自己今天记住了多少,而是关注自己遗忘了多少。目标不停的复盘a是保证不走错路,不走弯路,不重复走老路的唯一方法。

当你将分解目标细化条件测试目标桥接目标复盘目标,当成自己学习重要的5环充分掌握的时候,你会发现,你的每日所学都很充实,你能感觉到今天比昨天有提升,你能有信心,自己即便再落后也能在一定的时候仅仅跟上。

其实很多学生输在温故上,也就是说,他们有足够的时间去强化复习今日所学,但是对于隔日所学,并没有明确的方法,效率极慢。小赵老师最近一直在找一个高效的方法。现在其他科目中错题本是一个重要的方法。

该文章所属专题:小赵老师辅导

标签:高效学习方法  五环目标学习法  
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