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如何解决学生的学习过量问题

2016-09-28 15:05:31腾飞方案团队http://www.ewaijiao.cn2108960
内容摘要:学生和家长们评价学习的观点是这样的:“学习很辛苦,每天作业都做到十一二点。”面对学生天天背背背、练练练,付出很多,收获甚少的问题,该如何去改善?这就需要学生和家长能够客观的看待“学习过量”问题。什么叫学习过量是指所要完成的学习任务,超出学生的精力应付范围我们称之为学习过量。不管...

学生和家长们评价学习的观点是这样的:“学习很辛苦,每天作业都做到十一二点。

面对学生天天背背背、练练练,付出很多,收获甚少的问题,该如何去改善?这就需要学生和家长能够客观的看待学习过量”问题。

什么叫学习过量
是指所要完成的学习任务,超出学生的精力应付范围。我们称之为学习过量。不管学生如何看待,学习过量问题,是每个学生都或多或少会碰到的问题,我们都在说“减压”,但是这个压力该怎样去减,学生和家长是没有方向的,这一篇文章,就给大家分享一下如何解决学习过量问题。

学习过量

什么样的情况,说明了学生当天学习已经过量了呢?

1、有负面情绪(学习的事多了)

如果发现自己已经有了负面情绪,那就及时的停止,说明自己已经过量了,再继续下去只会让自己的负面情绪几何增长。

如果一会儿学生要做这个,一会儿学生要做那个,步骤太多,科目太多,学生容易有负面情绪。

如何解决学生的学习过量问题
解决办法:化简任务,充分运用复合效应

比如:记忆与笔记梳理结合成一项任务;比如说作业与复习结合成一项任务;比如错题与知识框架完善结合在一起;听说读写针对重要素材训练......

对于学习而言,本身的学习步骤就4个,理解→梳理→练习→补遗,每一个步骤都是前一个步骤达标的情况之下再进行执行。所以如果想着一天做四个步骤,不妨想着一天做2个步骤。确保复合效应的充分达成。

同时就科目而言,语文和英语是日常学习,一般在知识学习上,是碎片学习,不计入专快学习时间;数学确保每天接触,剩下的6门可以每天2门。

通过简化步骤,降低科目学习数量,从而让自己的整个学习任务类别和步骤简化。

2、感觉学不动了(练习的量多了)

如果发现自己做完一个学习任务后,很累,不想再学了。感觉自己再学学不进去了,此时给自己一个放松时间。让自己多走走,多看看,不要为了完成学习任务,就去强制让自己学。

如果作业量多,当学生感觉学不动的时候,再学就是无效时间的浪费。

如何解决学生的学习过量问题
解决办法:减量,精量

对于平时的学习,先求精,自求量(精细的完成少量的学习量,自己根据自己的实际情况,去进行量的累积)。对量的积:方面,学生要有主动性,对自己每天大量的作业,做一个简单的划分:哪些题是自己必须要精做的,哪些是根据自己的实际情况给自己加码。不要盲目的、一味的要求完成老师布置的作业,而需要根据实际情况去取舍。

比如:老师当天布置题量30道,自己需要花90分钟去完成,而根据自己的知识掌握情况,在时间上,自己安排60分钟完成,用30分钟自己可以精细完成10道,还有30分钟自己可以给自己加10道,剩下的10道可以选择做,也可以选择不做。看自己的时间情况。

所以对于练习量的过量,是最没有必要的,固定时间内精完成多少是关键。

3、感觉学习易分神(知识掌握能力不够)

当发现自己一直在被动的完成学习任务,在完成过程中,一直分神。那么就需要考量自己的练习内容是不是超出了自己的掌握内容太多。简单的说就是这是掌握能力是否达到了知识练习的要求。

当学t对所练涉及到的知识点理解还比较模糊,学生在做练习过程中,是生疏的,是需要思考很久的。这种无序、无逻辑的思考,会让自己时不时的跳出思维。也就是我们所说的分神。

基础未掌握,不要去做量的积累。我们经常会听学生和家长抱怨:学生作业很多很多。但是很少有家长和学生去关注过做题的状态。如果做一道题从思路确定到答案解出,需要很长时间,即便再苦,也是尽做无用功。

思路源于本源知识点的应用方向丰富性,本源知识点是什么,应用方向有哪些,自己都不知道,做练习的时候,自己只能靠碰,解题效率能高吗?解题时间能短吗?

如何解决学生的学习过量问题
解决办法:弃量,理解基础

对于t题生疏,就是那种一听就懂,一做不会的学生而言,先放弃题量练习。回到基础,去思考知识的概念是什么,这里面含有哪些要素;去思考定理的条件是什么,结论是什么;先把这些知识理解充分了,印到脑子里,再去做量的积累。不要急乎乎的去做题。

如果不理解,就不要去进行量的积累。

虽然我反复说,先基础,再解题。但是学生总是以“作业多”为由。而作业多自己真正做明白的有几道?作业多的问题是客观,但是不是不可协调,自己基础差,放弃大量的作业,专心弄清楚基础,于情于理都是非常合理的。为什么被作业绑架了自己的学习节奏呢。

什么样的学习水平做什么样的事情,且不可因为外界客观原因,打乱了自己应该的学习节奏。

过量判别  学习过量判别三要素

①.高效持续时间、②.有质量的任务完成量、③.积极度

三者之间的关系:积极度高,高效持续时间长,有质量的任务完成量大;积极度低,高效持续时间短,有质量的任务完成量小。

如何将这三要素应p到学生的学习过程中:

如果学生每天的学习是这样的情况:

任务量多,完成时间长,但是自己的积极性不高。

面对此种情况的解决方案:无非n是三种

1.量不变,减时间:这是针对学生知识理解没有问题(中上学生),练习认真一点也能很快做完,但是就是作业拖沓的学生而言。对作业做“试卷预估”(将作业当成考试,按照作业量,预估如果是考试需要多长时间。)以“试卷预估”时间为衡量基础,t限制自己的作业时间。

对学生而言,在量不变的情况之下,刻意的拖延,从长期来看,会大大的降低学生的学习极限,降低学生的学习专注度和学习兴趣。

所以对于中上的学生而言,想变优秀,首先就要学会尊重时间,自己不断的进行单题量的时间压缩。不仅能够不断的突破局限,改掉自己拖沓的毛病,而且从正确率和思维敏捷性而言也会有很大的提高。

2.时间不变,减量:这是针对学生知识理解比较生疏的学生而言(中等学生),学习被动,没有主动思考的能力。做作业效率慢,即便自己很认真,但是要想独立完成作业需要很长时间。这一类学生,要不变时间,但是去减量,减到自己有100%把握能独立完成量的。这一部分独立完成,还有其他未做的1业,一般有2种做法:①不做,向老师说明情况;②抄答案——老师说不通的情况下采用。

当我说出这句话的时候,会遭到很多家长的不认可,但是却是学生的心声。而客观情况确实如此。如果自己知识理解比较生疏,一题多练远比多题苦练感悟更深,收获更大,积极性更高。

因为如果刻意完成任务,学生长时间的应付,很容易超过极限。感觉学习苦而无趣,本身心中有好学之心,有刻苦之行,:何付出得不到好的回报,渐渐的就会自暴自弃。

3.减量,减时间:这是针对学生知识还存在很多不理解的学生而言(差生),简单的说就是基础作业自己都懵懵懂懂,稀里糊涂的学生。本身有厌学情绪,对于学习根本就没有放在心上。对这一类“厌学”的学生,o好减量,减时间,而不能因为成绩差,就以为的加量加时间。因为父母的“淫威”并不能让孩子“屈服”。父母的严厉,只能让学生做无用功,题做得越多,学生越烦躁,越没有信心。最后的结果反而培养了学生“暴躁”的心性。

过量是一个相对的说法,不同的学生不同的极限值,而这种极限值并不是一成不变的。每个学生都有自己的学习舒适区,有的学生舒适区范围大,有的范围小,而突破极限就需要脱离舒适区,进入自己的极限领域,突破的距离控制好,不宜过大。适量即可,一般是25%~30%的超量做突破。

如果学生每天的学习是这样的情况:

任务量少,完成时间短,但是自己的积极性不高。

这是比较特例的情况:

①去思考知识的本源在现实中的应用;

②继续往前学,接触新的知识点。

如果学生每天的学习情况是这样的:

任:量少,完成时间短,但是自己的积极性高。

这是优秀学生的情况:

①题海积量,完善知识b系;

②继续往前学,自学新的知识点。

总结

以上说了那么多,无疑是在告诉大家,每个人都有每个人的极限量。根据自己的极限量去判断自己当前的学习是否过量了,如果发现过量了,及时的对自己的学习步骤,学习量,学习时间做调整。不要让自己一直维持着消极情绪去学习。



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